30 วัน Sit Up ท้าทายความพร้อมทางกายภาพ การออกกำลังกายทุกวัน
โปรแกรมออกกำลังกาย 30 วัน Sit Up Fitness Challenge เป็นแผนออกกำลังกาย 30 วันที่เรียบง่ายที่ออกแบบมาเพื่อช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อคอร์ของคุณ การออกกำลังกายประกอบด้วยการออกกำลังกายหน้าท้องจำนวนครั้งที่กำหนดในแต่ละวันพร้อมวันพักฟื้น ความเข้มข้นของการออกกำลังกายจะเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ในระหว่าง 30 วัน โดยวันที่ 30 เป็นการทดสอบจริงของความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อหน้าท้องของคุณ แอปนี้เหมาะสำหรับผู้ชายและผู้หญิงทุกช่วงอายุ
โปรแกรมนี้มีคุณสมบัติหลากหลายเพื่อเพิ่มความสมบูรณ์ในการออกกำลังกายของคุณ มันจะให้การออกกำลังกายพร้อมคำแนะนำที่ละเอียดในรูปแบบข้อความและวิดีโอ เพื่อให้คุณทำการออกกำลังกายได้อย่างถูกต้อง คุณยังสามารถส่งออกและนำเข้าความคืบหน้าของคุณได้อย่างง่ายดาย เพื่อให้คุณสามารถเปลี่ยนอุปกรณ์ได้โดยไม่สูญเสียข้อมูลของคุณ นอกจากนี้แล้ว แอปยังรวมอยู่ในสูตรอาหารที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกาย เพื่อช่วยคุณรักษาอาหารที่มีสมดุลเพื่อสนับสนุนการออกกำลังกายของคุณ
ด้วยความสามารถในการทำเครื่องหมายวันพักผ่อน กำหนดเวลาออกกำลังกายของคุณ และเปิดใช้การแจ้งเตือนผ่าน push แอปช่วยให้คุณสามารถติดตามและมีแรงจูงใจในการออกกำลังกาย คุณยังสามารถรีเซ็ตวันและการออกกำลังกายได้หากจำเป็น คุณสามารถตั้งเวลาสำหรับการออกกำลังกายแบบแผ่นโปร่งให้คุณรักษารูปแบบและระยะเวลาที่เหมาะสม แอปยังช่วยให้คุณสามารถติดตามน้ำหนักของคุณโดยใช้แผนภูมิน้ำหนักและคำนวณดัชนี BMI ของคุณได้อีกด้วย
อินเทอร์เฟซของแอปนี้เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพและน่าสนใจ มันเข้ากันได้กับ iPod, iPhone, iPad และ iPad Mini ซึ่งให้ประสบการณ์ผู้ใช้ที่ไม่มีรอยต่อระหว่างอุปกรณ์
โปรดทราบว่าคำถาม ข้อเสนอแนะ หรือความคิดเห็นใด ๆ เกี่ยวกับแอปพลิเคชันควรส่งถึงขอบคุณที่พิจารณา 30 วัน Sit Up Fitness Challenge สำหรับเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ
